lunes, 4 de abril de 2016

RETIRO DE YOGA EN BERRIZ. LOS 5 PILARES DE LA SALUD. ABRIL15, 16 Y 17

YOGA 15, 16 Y 17 DE ABRIL
En barnezabal de las Misioneras de Berriz (Bizkaia)
LOS 5 PILARES DE LA SALUD
Imparten:
Jacinto Larrainzar
Ignacio F. Delgado
Reservas en:
656 773 102 / 94 405 38 07

Según Swami  Vishnu Devananda, uno de los gurús más relevantes del yoga en el último siglo junto a su maestro Swami Sivananda, consideró cinco los aspectos básicos para el bienestar, la óptima salud y la longevidad: un ejercicio adecuado, el sueño y el descanso propicio, una alimentación sana (satwica) y equilibrada, la meditación y el pensamiento positivo.
En este encuentro hablaremos y trabajaremos al respecto sobre dichos aspectos, o pilares de la salud, para que puedas convertir tu práctica diaria en una shadana más integral y saludable.
Actividades  a realizar:
 Viernes 15
19.00: Recepción y reparto de habitaciones.
19.30: Presentación y sesión práctica
20.30: Cena
21.30: Tertulias, paseos, etc
Sábado 16
08.00: Salutaciones, pranayamas y meditación
09.00: Desayuno
10.30 a 12.00: Yoga con Natxo
12.00 a 13.00: Los cinco pilares de la salud (Jacin)
13.00 a 13.30: Meditación mindfulness (Natxo)
14.00: Comida y descanso
16.30 a 17.30: Sistema nervioso, metabolismo y pensamiento positivo (Natxo)
17.30 a 17.45: Descanso
17.45 a 19.15: Yoga Nidra  Sesión práctica (Jacin)
19.30 a 20.00: Meditación Jacin
20.00 a 20.30: Descanso
20.30: Cena
21.30: Tertulias, paseos, etc
22.00: Proyección de la película: Un viaje de10 metros.
Domingo 29
08.00 a 09.00: Salutaciones, pranayamas, meditación
09.00: Desayuno
10.15 a 11.30: Charla: Alimentación védica y bio-alimentación  (Jacin y Natxo)
11.30 a 13.00: Sesión práctica
13.00: Mantras
13.30: Descanso
14.00: Comida
15.00: Despedidas
Precio de alojamiento y actividades
De  Viernes  a Domingo reservando antes del día 10 de Abril: 195 en H. Individual. A partir del 10 de Abril: 225
En habitación doble185.  A partir del 10: de Abril 215.
Para otras opciones: consultar
DIRIGIDO A ESTUDIANTES, PROFESORES Y AMANTES DEL YOGA

JACINTO LARRAINZAR :  Profesor de Yoga desde 1982 y Formador de Profesores AEPY. Formado en la AEPY y miembro de la Unión Europea de Yoga. Recibe conocimiento directo de profesores y maestros como Jean Klein (Advaita), Antonio Blay (Psicología de la  Autorrealización),  Swami Deva Varati (Yoga tradicional Hindú Rishikesh, India) Carmen Idígoras (Yoga de Kachemira) Manuel Morata (Hatha y Raja Yoga) Pierre Losa ( Yoga de la Energía) entre otros. Autor de un método de relajación dirigida, consta de libro y CD
IGNACIO F DELGADO: Practicante de Yoga independiente desde 1982, profesor de Yoga desde 1998. Formador de profesores desde 2005. Seguidor y estudiante de destacados maestros como Sri Nisargadatta Maharaj, J.Krishnamurti y Antonio Blay. Psicoterapeuta. Hipnoterapeuta y experto en técnicas de meditación y control mental. Formado en diversas áreas de medicinas alternativas y ancestrales. Autor del libro: La vibración del Espíritu, a la luz del Yoga y la Meditación. Una serie de conversaciones dirigidas a sus alumnos dentro del programa de formación de profesores de yoga editado en los EE.UU en Abril de 2012.

No hay comentarios:

Publicar un comentario