lunes, 4 de abril de 2016

RETIRO DE YOGA EN BERRIZ. LOS 5 PILARES DE LA SALUD. ABRIL15, 16 Y 17

YOGA 15, 16 Y 17 DE ABRIL
En barnezabal de las Misioneras de Berriz (Bizkaia)
LOS 5 PILARES DE LA SALUD
Imparten:
Jacinto Larrainzar
Ignacio F. Delgado
Reservas en:
656 773 102 / 94 405 38 07

Según Swami  Vishnu Devananda, uno de los gurús más relevantes del yoga en el último siglo junto a su maestro Swami Sivananda, consideró cinco los aspectos básicos para el bienestar, la óptima salud y la longevidad: un ejercicio adecuado, el sueño y el descanso propicio, una alimentación sana (satwica) y equilibrada, la meditación y el pensamiento positivo.
En este encuentro hablaremos y trabajaremos al respecto sobre dichos aspectos, o pilares de la salud, para que puedas convertir tu práctica diaria en una shadana más integral y saludable.
Actividades  a realizar:
 Viernes 15
19.00: Recepción y reparto de habitaciones.
19.30: Presentación y sesión práctica
20.30: Cena
21.30: Tertulias, paseos, etc
Sábado 16
08.00: Salutaciones, pranayamas y meditación
09.00: Desayuno
10.30 a 12.00: Yoga con Natxo
12.00 a 13.00: Los cinco pilares de la salud (Jacin)
13.00 a 13.30: Meditación mindfulness (Natxo)
14.00: Comida y descanso
16.30 a 17.30: Sistema nervioso, metabolismo y pensamiento positivo (Natxo)
17.30 a 17.45: Descanso
17.45 a 19.15: Yoga Nidra  Sesión práctica (Jacin)
19.30 a 20.00: Meditación Jacin
20.00 a 20.30: Descanso
20.30: Cena
21.30: Tertulias, paseos, etc
22.00: Proyección de la película: Un viaje de10 metros.
Domingo 29
08.00 a 09.00: Salutaciones, pranayamas, meditación
09.00: Desayuno
10.15 a 11.30: Charla: Alimentación védica y bio-alimentación  (Jacin y Natxo)
11.30 a 13.00: Sesión práctica
13.00: Mantras
13.30: Descanso
14.00: Comida
15.00: Despedidas
Precio de alojamiento y actividades
De  Viernes  a Domingo reservando antes del día 10 de Abril: 195 en H. Individual. A partir del 10 de Abril: 225
En habitación doble185.  A partir del 10: de Abril 215.
Para otras opciones: consultar
DIRIGIDO A ESTUDIANTES, PROFESORES Y AMANTES DEL YOGA

JACINTO LARRAINZAR :  Profesor de Yoga desde 1982 y Formador de Profesores AEPY. Formado en la AEPY y miembro de la Unión Europea de Yoga. Recibe conocimiento directo de profesores y maestros como Jean Klein (Advaita), Antonio Blay (Psicología de la  Autorrealización),  Swami Deva Varati (Yoga tradicional Hindú Rishikesh, India) Carmen Idígoras (Yoga de Kachemira) Manuel Morata (Hatha y Raja Yoga) Pierre Losa ( Yoga de la Energía) entre otros. Autor de un método de relajación dirigida, consta de libro y CD
IGNACIO F DELGADO: Practicante de Yoga independiente desde 1982, profesor de Yoga desde 1998. Formador de profesores desde 2005. Seguidor y estudiante de destacados maestros como Sri Nisargadatta Maharaj, J.Krishnamurti y Antonio Blay. Psicoterapeuta. Hipnoterapeuta y experto en técnicas de meditación y control mental. Formado en diversas áreas de medicinas alternativas y ancestrales. Autor del libro: La vibración del Espíritu, a la luz del Yoga y la Meditación. Una serie de conversaciones dirigidas a sus alumnos dentro del programa de formación de profesores de yoga editado en los EE.UU en Abril de 2012.

domingo, 14 de febrero de 2016

VIERNES 19 INTENSIVO DE HATHA YOGA CON AJAN YOGI DE KERALA (INDIA)

Viernes 19 de Febrero de 18.30 a 21.30 Hatha Yoga Integral con Ajan Yogi.



La practica incluye Asanas, Bhandhas, Kriyas y Pranayamas.
Precio 25€
Reservas: 656 773 102