jueves, 14 de mayo de 2015

30 DE MAYO SÁBADO INTENSIVO DE MINDFULNESS TEÓRICO PRÁCTICO

SÁBADO 30 DE MAYO Y DOMINGO 31
BILBAO
INTENSIVO DE MEDITACIÓN MINDFULNESS EN 3 MÓDULOS + 1 MÓDULO ADICIONAL PARA QUIEN ESTÉ INTERESADO/DA EN PODER FACILITAR ESTA TERAPEUTICA
FACILITA:
IGNACIO (NATXO) F. DELGADO

Practicante de Yoga y Meditación desde 1982. Formador de profesores en Yoga y Meditación desde 2004.
Psicoterapeuta transpersonal. Hipnoterapeuta y experto en técnicas meditativas y de control mental. Diplomado en diversas ramas de medicinas naturales y ancestrales.
Autor del libro: La vibración del Espíritu, a la luz del Yoga y la Meditación, editado en 2012 por la Editorial Palibrio de EUA.

DIRIGIDO A:
Médicos, enfermeras y personal relacionado con la salud. Psicólogos, psicoterapeutas y educadores. Practicantes de meditación. Personas que deseen mejorar su vida y su salud física, emocional, mental, psíquica, espiritual

CUANDO:
Módulos 1,2 y 3: sábado 30 de Mayo de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00.
Módulo facilitador/ra: domingo 31 de Mayo de 10.30 a 13.30.

PRECIOS:
Sábado 30, módulos 1º, 2º y 3º: 90€
Domingo 31, los tres módulos más el formativol: 140€ Incluye diploma y grabaciones
Solo módulo formativo: 60€ (para la realización del módulo formativo es preciso haber realizado los tres módulos)

 
MÁS INFORMACIÓN:
Este TALLER nos permitirá iniciarnos y adentrarnos en la meditación mindfulness (atención plena) para descubrir y experimentar esta herramienta que entre, sus múltiples valores y utilidades, nos va a ser de gran ayuda para abordar positivamente nuestras circunstancias cotidianas (inseguridad, estrés, ansiedad, angustia, etc) gestionar nuestro mundo emocional, enfocarnos en nuestros propósitos y objetivos, adquirir calma mental, paz interior, sentido, orientación y bienestar en nuestras vidas.
La meditación mindfulness tiene una eficacia sanadora, neurológicamente certificada, sobre los aspectos físico, emocional, psicológico y espiritual.

 
MODULO 1º (teoría y práctica) INICIÁNDONOS EN EL MINDFULNESS: Teoría:
¿Qué es la mente plena? La necesidad de tomarse el tiempo para uno. Aspectos a tener en cuenta para una práctica eficaz. El poder de la atención. Aprendiendo a sentir y a tomar conciencia de estar en el instante presente. Descubriendo y relajando las tensiones corporales y mentales. Sistema nervioso, química neuronal, efectos físico-químicos de las respuestas positivas y mindfulness. Estructura y mecánica de la mente 1º

Practica:
El cuerpo que es y que respira. El cuerpo que siente. El que se da cuenta. Espacio exterior e interior. El parloteo mental y el espacio de quietud.

 
MODULO 2º (teoría y práctica) MINDFULNESS Y EMOCIONES:
Teoría:

¿Qué son las emociones y cómo influyen en nuestra salud global? Fisioquímica y neurología de las emociones (sistema límbico, emociones, glándulas endocrinas y efectos fisiológicos) Consciente, inconsciente y emociones básicas (amor, temor, confianza, seguridad, ansiedad, angustia, celos, envidia, etc.) La energía de las emociones y los estados de ánimo.
Estructura y mecánica de la mente 2º

Práctica:
Tomando conciencia de las emociones y de su energía. Reconocimiento del espacio vital y sanador. El arte de estar aquí y ahora. Sanando emociones y recuerdos perturbadores.

 
MODULO 3º (teoría y práctica) MINDFULNESS, BIENESTAR Y SILENCIO INTERIOR
Teoría:

Liberando patrones de pensamiento. La importancia de la afectividad en la salud. Relaciones sociales y valores espirituales. Mindfulness: Un refugio de luz, sanación, entendimiento, autosuperación, paz y fuerza interior.

Practica:
Descubriendo el refugio interior. Reconciliándonos con nosotros/tras mismos/mas. El silencio reconfortante.

El curso se graba en audio completamente y posteriormente se entrega a los asistentes junto a música específica para la práctica de la meditación. Además se hace entrega de un CD práctico con 21 meditaciones para inciarse paso a paso.
 
MODULO 4º FACILITADOR DE MINFULNESS:
Teoría:

Conceptos fundamentales y protocolos. La implicación personal. El arte de la observación y la conciencia que es. Más allá del observador. Terapéutica emocional y diversidad. Emociones positivas y emociones negativas. El fin del mindfulness.
El modulo para facilitador se ofrecerá el domingo de 16.00 a 18.00 aproximadamente. Es independiente al resto de módulos y solo tiene carácter teórico. Se proporciona diploma acreditativo como facilitador en la terapéutica mindfulness

Practica:
Enfoques y pasos. Objetivo final


INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:

656 773 102 / 94 405 38 07
albaescueladeyogaysalud@gmail.com

 www.albayoga.com
www.bilbaohipnosis.com
www.lavibraciondelespiritu.com
www.nuevaspsicologias.es
https://www.youtube.com/watch?v=AHaVNyYWea0