martes, 13 de enero de 2015

17 Y 18 DE ENERO BILBAO. CURO INTENSIVO DE MINDFULNESS

PROXIMO 17 Y 18 DE ENERO
BILBAO
INTENSIVO DE MEDITACIÓN MINDFULNESS EN 3 MÓDULOS + 1 MÓDULO ADICIONAL PARA QUIEN ESTÉ INTERESADO/DA EN PODER FACILITAR ESTA TERAPEUTICA
FACILITA:
IGNACIO
(NATXO) F. DELGADO
Practicante de Yoga y Meditación desde 1982. Formador de profesores en Yoga y Meditación desde 2004.
Psicoterapeuta transpersonal. Hipnoterapeuta y experto en técnicas meditativas y de control mental. Diplomado en diversas ramas de medicinas naturales y ancestrales.
Autor del libro: La vibración del Espíritu, a la luz del Yoga y la Meditación, editado en 2012 por Editorial Palibrio.

DIRIGIDO A:
Médicos, enfermeras y personal relacionado con la salud. Psicólogos, psicoterapeutas y educadores. Practicantes de meditación. Personas que deseen mejorar su vida y su salud física, emocional, mental, psíquica, espiritual

CUANDO:
Sábado 17 de Enero de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00 1º 2º y 3º módulo
Domingo18 de Noviembre de 11.00 a 14.00 módulo adicional facilitador de mindfulness

PRECIOS:
Sábado 17, módulos 1º, 2º y 3º: 95€
Domingo 18 los tres módulos más el adicional: 140€
incluido módulo formativo y diploma
Solo módulo formativo: 60€ (para la realización del módulo formativo es preciso haber realizado los tres módulos)

MÁS INFORMACIÓN:
Este intensivo está dividido en dos partes de 4 módulos.
Una primera teórico-práctica que ocupa los módulos del 1 al 3: INICIACIÓN AL MINDFULNESS, MINDFULNESS Y EMOCIONES Y MINDFULNESS Y PLENITUD y una segunda, donde quién lo desee podrá realizar el 4º módulo y formarse como facilitador en meditación MINDFULNESS.

Este TALLER nos permitirá iniciarnos y adentrarnos en la meditación mindfulness (atención plena) para descubrir y experimentar esta herramienta que entre, sus múltiples valores y utilidades, nos va a ser de gran ayuda para abordar positivamente nuestras circunstancias cotidianas (estrés, ansiedad, angustia…) gestionar nuestro mundo emocional, enfocarnos en nuestros propósitos y objetivos, adquirir calma mental, encontrar paz interior, sentido, orientación y bienestar en nuestras vidas.
La meditación mindfulness tiene una eficacia sanadora, neurológicamente certificada, sobre los aspectos físico, emocional, psicológico y espiritual.

MODULO 1º (teoría y práctica) INICIÁNDONOS EN EL MINDFULNESS:
Teoría:
¿Qué es la mente plena? La necesidad de tomarse el tiempo para uno. Aspectos a tener en cuenta para una práctica eficaz. El poder de la atención. Aprendiendo a sentir y a tomar conciencia de estar en el instante presente. Fisiológica de la respiración, sistema nervioso, química neuronal y efectos físico-químicos de las respuestas positivas. Mecánica del pensamiento 1º

Practica:
El cuerpo que es y que respira. El cuerpo que siente. El que se da cuenta. Espacio exterior e interior. El parloteo mental y el espacio de quietud.

MODULO 2º (teoría y práctica) MINDFULNESS Y EMOCIONES:
Teoría:
¿Qué son las emociones y cómo influyen en nuestra salud global? Fisioquímica y neurología de las emociones (sistema límbico, emociones, glándulas endocrinas, sistema nervioso vegetativo y mindfulness) Consciente, inconsciente y emociones básicas (amor, temor, confianza, seguridad, ansiedad, angustia, celos, envidia, etc.) La energía de las emociones, aspectos psicológicos y estados de ánimo. Emociones y mecánica del pensamiento 2º.

Práctica:
Tomando conciencia de las emociones y de su energía. Reconocimiento del espacio vital y sanador. La no resistencia y el arte de estar presente. Sanando emociones y recuerdos perturbadores.

MODULO 3º (teoría y práctica) MINDFULNESS Y PLENITUD:
Teoría:
El Yo consciente, patrones de pensamiento y la mente ganadora. Vida afectiva, sociedad y valores espirituales. El espacio sagrado, un espacio de refugio interior, de luz, amor, felicidad, plenitud y trascendencia al cual nos dirige la práctica del mindfulness. La energía del corazón, inteligencia y creatividad. La presencia que es. Más allá de mí mismo/misma también soy yo

Practica:
Programando el inconsciente. La gracia y el gozo de estar presentes aquí y ahora. Abriendo el alma a la energía del corazón para sanar la vida. Silencio, paz interior, plenitud y expansión.

MODULO 4º FACILITADOR DE MINFULNESS:
Teoría:

Conceptos fundamentales y protocolos. La implicación personal. El arte de la observación y la conciencia que es. Más allá del observador. Terapéutica emocional y diversidad. Emociones positivas y emociones negativas. El fin del mindfulness.
El modulo para facilitador se ofrecerá el domingo de 16.00 a 18.00 aproximadamente. Es independiente al resto de módulos y solo tiene carácter teórico. Se proporciona diploma acreditativo como facilitador en la terapéutica mindfulness
Al final del 3º módulo se facilita un CD práctico con 21 meditaciones, paso a paso. Además el curso se graba en audio completamente y posteriormente se entrega a los asistentes junto a música específica para la práctica de la meditación.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:

656 773 102 / 94 405 38 07
albaescueladeyogaysalud@gmail.com
www.albayoga.com
www.bilbaohipnosis.com
www.lavibraciondelespiritu.com
www.nuevaspsicologias.es
https://www.youtube.com/watch?v=AHaVNyYWea0